Träning och matlagning – så bygger du muskler med rätt näring i köket
Kopplingen mellan mat och välmående är fascinerande, men en särskild synergi är extra intressant: den mellan ansträngningen på gymmet och hantverket i köket. Många tror att muskler enbart byggs med vikter, men sanningen är att det är i köket som det verkliga arkitektarbetet sker. Maten är inte bara bränsle, den är själva byggmaterialet som reparerar, …
Läs mer ”Träning och matlagning – så bygger du muskler med rätt näring i köket”